svåra val

Handla med din kostrådgivare

Tycker du det är svårt att tyda ingrediensförteckningar? Då är du inte ensam!

Flera undersökningar visar att de flesta försöker att kolla etiketterna när de handlar, men kan inte använda informationen för att göra matinköp. Många vet inte hur man ska tolka det som står på etiketterna eller hur man använder den för att skapa en övergripande hälsosam kost. 

Många av oss försöker göra det rätta för oss själva och våra familjer genom att köpa hälsosam mat. Men hur mycket kan vi lita på hälsoinformation på livsmedelsförpackningarna? Allt fler företag använder ihåliga påståenden om sina produkter för att driva upp försäljningen utan att ta hänsyn till potentiella hälsorisker.

  • Hur ska man veta vad man handlar?
  • Svenskt? Ekologiskt? Äkta vara? Tillsatser? Sötningsmedel? Artficiella färger? Vegetabiliskt, härdare eller delvis härdade fetter? E-nummer? Konserveringsmedel? Aromer? Färgämne? osv
  • Livsmedelsförpackningar är ofta fyllda med information, men vad betyder egentligen det som står? Nyckelhålsmärkningen? Naturlig? Fiber? Fullkorn? Utan socker? Kolesterolfri? osv
  • Reklam och myter om nyttiga livsmedel.


Vill du ha hjälp med hur man avkodar informationen och dolda budskap?

Vi möts helt enkelt i affären.

I en 1h går vi tillsammans runt bland hyllor och torg, där ni får svar på just era frågor.

Handla gör ni efteråt.

Ta chansen tillsammans med familj eller vänner, samla ihop ett litet gäng så genomför vi kursen ihop.

Prislista och anmälan

 

ingrediensförteckninglabel